ぎっくり腰

久々にやってしまった。朝何気にちょっと屈みこんだら左腰にピリッときた。ここ2年ほど軽いものはあったが、今日のように歩くのも辛いのは久し振り。今週末に槍ヶ岳を考えていただけにちょっとショックだった。
それでも夕方には少し良くなってきた。普通に歩けるようになるには2、3日、山に行けるようになるには1週間くらいは掛かるだろう。