登山・トレッキング 左足首を痛めてしまった
30日の登山中に左足首の外踝が痛くなった。 雪に覆われた石に乗り上げ何度か捻り気味になったが、痛めるほどではなかったはずで、アイゼンのバンドの通し方が悪くて、踝に負担がかかったのかと思っていた。歩く分にはやや違和感があるものの、それほど痛ま
健康、モチベーション
登山・トレッキング 登山・トレッキング リベンジ飯盛山、横尾山登山でプチぎっくり腰
昨年末、飯盛山、横尾山登山で道間違いで30分ほどロスし、途中リタイアしたそのリベンジ登山だったのに、今回は飯盛山手前で、なんと左腰にビリッときた。普通に歩くのは問題ないが、踏ん張ったりするのに不安が。。。それでも、飯盛山山頂には立った。ほと
出来事 ぎっくり腰
久々にやってしまった。朝何気にちょっと屈みこんだら左腰にピリッときた。ここ2年ほど軽いものはあったが、今日のように歩くのも辛いのは久し振り。今週末に槍ヶ岳を考えていただけにちょっとショックだった。 それでも夕方には少し良くなってきた。普通に
出来事 肩口に腫れ物
前々からコブのようなものがあるのは分かっていたが、大したことはないだろうと、放って置いたらとんでもないことに。。。気付いたのは土曜の昼前。何気なく寝るときに着ていたシャツを見たら、肩口に血が付いているではないか。。。見てみるとコブのようなも
出来事 膝のリハビリ。。。
またまた痛めた右膝内側。1ヶ月半ほどごまかしながら来たが、意を決して整形外科を受診。レントゲンの結果、膝の軟骨などの状態は、年齢の割に良いが、一部変形あり。 疾患名は右膝変形性膝関節症。関節腔内注射とリハビリ。そして自宅では抗炎症薬服用と湿
登山・トレッキング ゴールデンウィークの真っ最中
毎日がGWみたいなものだから、まったくもって実感がない。これは土曜日・日曜日にしても同じで、メリハリというものがない。ダラダラと変化のない生活、外出もやらなければならないことも、ついつい後で後でとなり、精神的にも肉体的にもまったく良くない。
登山・トレッキング 登山のモチベーション⤵︎
今日仙人ヶ岳の登山を計画し午前3時に起きたが、気持ちが入らず布団を抜け出すことなく中止した。前日には行く気満々なのだが、いざ目を覚ますと気持ちが入らないのだ。このところこんなことばかり続いている。予定通りなら4〜5回は多く出かけているだろう